酢酸菌は花粉症症状を改善

酢酸菌を4週間摂取すると
花粉症の症状が軽くなる

鼻づまりで息がしづらくなったり、口が乾いて眠れなかったりと、花粉症の症状はとてもつらいものです。しかし近年の研究で、酢酸菌を継続的に摂取することで、こうした花粉症の症状が軽減できることが明らかになってきました。

下のグラフが示すように、花粉症の人を対象にした試験で、花粉が飛び始める前から酢酸菌を4週間継続して摂取したところ、花粉が存在する環境でも鼻づまりの不快感が抑えられることがわかりました。また、別の試験では、酢酸菌を摂取することで、花粉がある環境において鼻をかく回数が30分間で29回も減少する効果も確認されており、その結果は下の右のグラフに示されています。

酢酸菌は食物由来であるため、眠気を引き起こすような副作用もなく、安心して摂取できるのも特徴です。一時的な症状緩和ではなく、アレルギー体質そのものに働きかけるという点でも、酢酸菌は花粉症対策として注目されています。

酢酸菌を
摂ると